「ピラティス」とは、ジョセフ・H・ピラティス氏が負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズ。
体の深層部にある「インナーマッスル」を重視して身体全体の姿勢を整えつつ、身体機能を向上させていきます。

背筋が伸びた美しい姿勢や、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康を目指したい方へおすすめ！

ご興味のある方は是非ご予約の上、ご参加くださいませ♨

日程 令和6年4月～令和7年3月までの、毎週水曜日
時間 午前10時30分～午前11時30分
場所 天童最上川温泉ゆぴあ　中休憩室
対象 中学生以上の方
講師 古瀬　清香
定員 20名（先着順）
料金 1,000円（入浴料込み）　当日会場へご持参ください。
申込 お電話やフロントにて。開催日の2日前まで受付。
問合せ 天童最上川温泉ゆぴあ　TEL:023-651-3333