2024年4月

令和6年度「ピラティス教室」参加受付中！

「ピラティス」とは、ジョセフ・H・ピラティス氏が負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズ。体の深層部にある「インナーマッスル」を重視して身体全体の姿勢を整えつつ、身体機能を向上させていきます。 背筋が伸びた美し […]